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一、白羊座
白羊美眉平日就是脾氣燥，在夏天更容易虛火上升，最好多喝涼茶降降火，不然臉上容易上痘痘！有傾向於缺乏磷質，不妨多吃小魚，核桃，菲菜，洋蔥，芥菜和乳酪等。
二、金牛座
金牛美眉天生就是個美食家，假期裡當然少不了去大飽口福一番，在夏日裡就最好自己動手煲些美味又養顏的湯來補補。金牛座的妹妹會較容易欠缺碘質和鈣質，應多吃菠菜，豆類，蘋果，蛋黃和白飯、魚等。
三、雙子座
雙子美眉最擅長演講，如黃鶯般美妙的嗓子可是保護的重點，在夏天最好多喝水，潤喉止渴！另外雙子座的妹妹會有缺乏鈣質的傾向，多吃乳酪，牛奶，紅蘿蔔，豆芽菜和大蒜等有益。
四、巨蟹座
巨蟹美眉勤勞愛做家務，雙手靈巧，但是玉手在做家務時也損傷最大，最好戴著手套，多擦護手霜。巨蟹座的妹妹會較容易缺少磷和碘，不妨多吃紫菜，香瓜，肉類，魚類和芥菜。
五、獅子座
獅子美眉好面子，美容的重點當然就是自己的俏臉了，夏日臉上的皮膚分泌旺盛，最容易長粉刺，要勤洗臉，有時間就隔一星期做一次護膚護理。獅子座妹妹較容易缺乏鈣質，應多吃奶類製品，檸檬，雞蛋，魚類，海藻及貝類。
六、處女座
處女美眉易鑽牛角尖，獨自苦想可不好，想開一點，保持心情愉快，人也自然會漂亮很多！處女座妹妹有傾向於鐵分不足，應多吃牛肉，豆腐，芝士，青椒，蘋果和芹菜等。
七、天秤座
天秤美眉最令人羨慕的就是高挑、苗條的身材，夏天容易出汗多，人多數不會長胖，但太瘦了也有失美感，最好就是加強一下鍛鍊，保持體態的優美。天秤座的妹妹血液較容易傾向酸性，所以，應多吃蔬菜，紅蘿蔔及青椒最為適合。
八、天蠍座
天蠍美眉素有「電眼美女」的稱號，美容的重點少不了是一雙美目，睡前少喝水，免得起床後眼瞼腫脹。天蠍座妹妹會較容易欠缺均衡營養，皆因偏食之過。多吃苦瓜，芹菜，韭菜、無花果等吧。
九、射手座
射手美眉喜歡旅遊，夏天穿得不多，身上的皮膚受太陽的紫外線傷害最大，雖然有些人喜歡古銅色的皮膚，但是出門前還是要多擦些防曬油，對皮膚的保護工作還是必要的。射手座妹妹較容易欠缺磷質，最好能多吃櫻桃，蘋果，麥包，魚類，草莓和桃子等。
十、摩羯座
摩羯美眉是個工作狂，就算假期也會忘我的工作，整天熬夜可是很傷身的，會變得人憔悴，有個良好的做息時間是必要的。較容易欠缺鐵質及維他命A，應多吃草莓，生菜，芹菜，芝士和奶品。
十一、水瓶座
水瓶美眉喜歡鑽研，少不了會很傷神，夏日最好喝些提神健腦的保健品吧！傾向於較容易營養失調，應多吃檸檬，牛肉，胡蘿蔔，大蒜，蔥和海帶等。
十二、雙魚座
雙魚美眉柔情似水，一頭秀髮更是她們最突出的地方，重點保護的對象當然就是頭髮了，現在有很多洗髮水都是多功能合在一起的，但是效果還是不明顯，洗完發再單獨擦些護髮素，會令頭髮更柔順。很多雙魚座妹妹會缺乏氟和磷，不妨多吃洋蔥，葡萄，黃瓜，乳類製品，海藻和貝類等。
引自 : 星女的夏日養顏妙方
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