白羊座：心情舒暢，頭腦清晰
健康指數：★★★★☆
心情舒暢，頭腦清晰，健康狀況良好，記憶力和理解能力多有增強。
開運飲食：肌膚略顯乾燥，可多食番茄。其含有維生素和礦物質，可增強皮膚彈性，使肌膚富有色澤。
健身保健：本周若想鍛煉自己的身體協調能力與平衡能力，轉呼啦圈最為理想。
健康休閒：用空閒的時間，可到圖書館找幾本感興趣的書籍，享受品書的美好時光。
金牛座：穩定的狀態
健康指數：★★★☆☆
在情緒上，本周你偏向於安靜，使得健康也保持在穩定的狀態下。
開運飲食：椰子是你本周的最佳飲品，椰汁清涼甘甜，椰肉芳香滑脆，營養價值也相當的高。
健身保健：太極拳是一項剛柔並濟，較為祥和的運動，有舒經活絡、調和氣血的作用，很適合本周的你。
健康休閒：工作或學習空閒的時間，可投射一下飛鏢，緩解下壓力，增強集中力。
雙子座：旺盛的運勢
健康指數：★★★★☆
旺盛的運勢，以及樂觀的心態，讓你身心健康。胃口不錯，適合進補。
開運飲食：紅棗花生燒兔肉是你本周的開運食品。此食品有補氣血、調脾養腎的功效。
健身保健：練習爬梯器或是多爬樓梯，既能達到健身放鬆的效果，又能消除多餘脂肪。
健康休閒：到戶外空曠的運動場所練習壁球可為你帶來好運，還能在娛樂中健身。
巨蟹座：不滿應該發洩出來
健康指數：★★☆☆☆
苦悶的情緒喜歡壓抑在心裡，這樣會對身體造成不利影響，有什麼不滿應該發洩出來。
開運飲食：感覺疲勞時可食用一些松子，能為你消除疲勞，幫助氣血循環。
健身保健：本周可選用擴胸訓練器來鍛煉胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休閒：忙碌過後不妨和朋友去打幾局檯球，能快速讓神經獲得放鬆。
獅子座：小心弄傷自己
健康指數：★★★☆☆
本周你的心情佳，遇事也比較的樂觀，只是做事比較的莽撞，小心弄傷自己。
開運飲食：礦泉水是你本周的開運食品，多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。
健身保健：本周你行事比較粗心，而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閒：空閒的時候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教於樂，調整心境。
處女座：卸下心中的壓力
健康指數：★★☆☆☆
情緒較低落的一周，應適時卸下心中的壓力，在運動或閱讀中放鬆身心。
開運飲食：大棗、胡桃是你本周的開運食品。大棗、胡桃還有安神、醒腦的功效。
健身保健：跳舞機是你本周的健身保健運動，能增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閒：泡溫泉能給你帶來好運。既能促進血液迴圈，又能讓身心獲得放鬆。
天秤座：及時調整情緒
健康指數：★☆☆☆☆
精神狀況糟糕，壓力感很強，會伴有頭暈、乏力等狀況。要注意及時調整情緒。
開運飲食：多飲花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助於順氣，調節情緒。
健身保健：去跆拳道館盡情地發洩吧，這會增強你的精力，刺激大腦，使精神振奮。
健康休閒：下班後去蒸桑拿能有效的為你驅除疲勞，減緩壓力，使身體得到最大程度放鬆。
天蠍座：戶外活動很有幫助
健康指數：★★★★☆
本周的你很有熱情，活潑好動，身體健康，但要留意手腳關節的健康，避免活動過激。
開運飲食：番茄有清熱生津，健胃消食，抗氧化等功效，對本周長時間在戶外活動的你很有幫助。
健身保健：本周若想減輕精神壓力，調節內分泌，練瑜伽對你而言最為適合。
健康休閒：本周無論你是一個人在家中獨唱還是和朋友去KTV狂歡，都能讓你變得愉快。
射手座：多注意休息，不要過於操勞
健康指數：★☆☆☆☆
本周因為氣血不足，偶爾會感到有些頭暈，平時應該多注意休息，不要過於操勞。
開運飲食：可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯，能夠起到補血、強胃的功效。
健身保健：本周不宜做太過激烈的運動，有空不妨練練太極拳，不僅動作輕柔舒緩，又能助你強健體魄。
健康休閒：空余之時可以去泡溫泉，促進血液迴圈，改善膚質和治療個別疾病。
摩羯座：正常狀態下工作學習
健康指數：★★★☆☆
健康情況一般，睡眠和飲食都還正常，也使得你能在正常的精神狀態下工作學習。
開運飲食：哈密瓜味甘，性寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱的功效，適量食用對你很有幫助。
健身保健：長時間站立或坐著將會讓你感覺身體僵硬，晚上在家倒立可緩解疲勞，增神提智。
健康休閒：本周可在晚飯後和家人到海邊或是河邊走走，濕濕的風吹在身上，頓時讓你神清氣爽。
水瓶座：情緒偏消沉
健康指數：★☆☆☆☆
本周你的情緒偏消沉，食欲也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。
開運飲食：巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。
健身保健：本周用柔身球進行鍛煉是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。
健康休閒：本周閒暇之時可去打打桌球，會讓你在白球與彩球的碰撞中找到快樂。
雙魚座：要放開包袱
健康指數：★★★★☆
身體相當健康，只是本周操心比較重，容易引起心理疲勞，要放開包袱才好。
開運飲食：海帶、紫菜是你本周的開運食品，它們能平喘化痰，還有祛脂降壓的功效。
健身保健：慢跑是你本周的最佳健身途徑，可以有效的調節身體機能，達到放鬆心情的效果。
健康休閒：本周可利用空閒的時間打打麻將，有益智娛樂的作用，還能活動雙手。
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