白羊座
健康指數：★★★☆☆
雖不會有大病大痛，可若長期高壓工作，也會把人累垮的，千萬記得要勞逸結合！
開運飲食：
為維持血糖的穩定，使得身體有能量對抗壓力，勞作時可吃些巧克力或甜點。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧運動，如瑜伽、慢跑，會促進血液循環，提升精神。
健康休閒：
多做按摩，有利於血液循環及肌肉舒展，會讓你的身心得以舒暢。
金牛座
健康指數：★★★☆☆
本週的健康狀況一般，只是要小心腸道疾病的復發，忌食酒和刺激性食物。
開運飲食：
玉米、蓮子等食物富含澱粉，可健脾利氣，還有利於腸胃消化，本週可多食用。
健身保健：
本週你可適度的增強自身的柔韌性，每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休閒：
釣魚是很好的休閒方式，能夠修養身心，還有機會釣到大魚，簡直是一舉兩得。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆
由於食慾不佳，會讓你感覺有些乏力，要注意及時補充營養，運動也可以開胃。
開運飲食：
本週調理的重點在於斂汗防病開胃，可增加進食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健：
每天去附近的那些鍛鍊器械上面玩玩，玩得開心的同時讓自己的身體也得到鍛鍊。
健康休閒：
和朋友一起下下棋，不僅鍛鍊腦筋，還能放鬆心情。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
健康運普通，沒有食慾，常感胃部不適，要注意保養，別太操勞。
開運飲食：
苦瓜能開運，還能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健：
本週不宜劇烈運動，可以每晚練習幾分鐘倒立，增神提智，緩解疲勞。
健康休閒：
傍晚時分，到河邊、湖畔吹吹風，散散心，能消除煩憂，讓身心寧靜。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
健康運一般，只要能平和心境，別為瑣碎的事務煩心，就能獲得身心健康。
開運飲食：
桂圓、荔枝是你本週的開運食品。能很好地調理身心，補血安神，開胃補腦。
健身保健：
練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身，又能調控情緒，平和心態。
健康休閒：
約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閒活動，既能緩解壓力，又能增進友誼。
處女座
健康指數：★☆☆☆☆
缺乏時間管理，將導致工作和休息時間不協調，把自己弄得疲憊不堪。
開運飲食：
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾開胃、利尿。
健身保健：
疲倦時不妨坐在按摩椅上，通過機械推拿讓身體獲得放鬆，但要注意按摩時間不宜過長。
健康休閒：
週末和小孩一起去海洋館，看著魚兒游來游去，你整個人也會感覺輕鬆自在。
天秤座
健康指數：★☆☆☆☆
情緒波動較大，身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等症狀，應注意休息。
開運飲食：
薑汁雞塊是你本週的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。
健身保健：
高溫瑜伽是你本週的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。
健康休閒：
工作間隙伸伸懶腰，可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏，能愉悅身心。
天蠍座
健康指數：★★☆☆☆
身體會因事業的壓力而顯得很疲憊，要注意保持必要的休息。
開運飲食：
多吃些松子，會幫助你消除疲勞，增強氣血循環，讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。
健身保健：
倒立可增神提智，在長期直立和勞累時不妨去做做，有利於預防職業病。
健康休閒：
有時間不妨去看看花展，不僅能使心情得到陶冶，還能使你的頭腦在花香中得到休息。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起肝臟方面的疾病。
開運飲食：
芹菜是你本週的開運食品，能解油膩，有解毒、清熱、平肝、去濕、健胃的功效。
健身保健：
騎腳踏車能開運，到戶外或在戶內騎騎腳踏車，都能達到解壓、健身功效。
健康休閒：
放學、下班後到廣場、草坪遛遛寵物，可讓你拋開煩憂，驅散寂寞。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆
心境平和，身體健康狀況良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多鍛鍊。
開運飲食：
巴旦木能為你開運，讓你通宵熟睡無夢，增強身體抵抗力，保持身強體壯。
健身保健：
漫步機健身是你本週的保健運動，增強身體協調能力及下肢關節的穩定性。
健康休閒：
每天早上練習太極拳，可舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
水瓶座
健康指數：★★★★★
身體健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感興趣的事情上，很有激情與活力。
開運飲食：
萵筍是你本週的開運食物。吃萵筍還能促進血液循環和新陳代謝，對身體健康有利。
健身保健：
騎腳踏車是你本週的健身保健運動。在室內或室外都能達到解壓、健身的功效。
健康休閒：
約上好朋友或是同學、同事打棒球，在團隊協作中能找到樂趣，促進交流溝通。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
心情愉快的一週。加強身體鍛鍊，多與他人互動，可確保身心健康。
開運飲食：
這一週適合進補，芸豆燉排骨可開運。芸豆有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健：
雙截棍是你本週的健身保健運動。可增強腕力、調節身手，還能防身。
健康休閒：
休息日不妨約上好友一起到水果園摘水果，在休閒中享受豐收的快樂。
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