白羊座
健康指數：★☆☆☆☆
本週你的身體顯得有些虛弱，喉嚨有些干啞，應該多喝水，防止扁桃體發炎。
開運飲食：
西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本週最佳的開運食品。
健身保健：
去室內打打保齡球，能夠平和心境，陶冶情操。
健康休閒：
週末不妨去公園划船，享受暢快淋漓的樂趣。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆
本週面對各項難以抉擇的事物，過分糾結其中會使壓力倍增，引起頭部和心裡的不適。
開運飲食：
本週對你最開運的就是藍莓，能幫你消除疲勞，保持頭腦清醒，增強你的判斷力。
健身保健：
恰恰健美操不僅能鍛鍊身體，還能快樂心靈，有助於你減壓。
健康休閒：
與小孩子一切玩耍，在忙碌中享受歡樂，這對身體和心靈會是一次前所未有的美好體驗。
雙子座
健康指數：★★★★☆
本週身體狀態保持正常，情緒特別晴朗，臉上時常能洋溢出喜悅之情。
開運飲食：
本週你需要多補充含有維生素的食物，所以多吃蔬菜和水果對你很有幫助。
健身保健：
坐在騎馬機上進行鍛鍊，比騎真馬更安全省事，也有增強肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休閒：
打撲克牌是一項輕鬆有趣的休閒方式，本週閒暇時不妨約上幾個朋友在家中打撲克。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
本週心氣平和，身體狀態還算穩定，但操心比較重，需要避免過度操勞。
開運飲食：
茄子是你本週的開運食品，茄子中維生素P的含量非常高，能使血管壁保持彈性和生理功能。
健身保健：
本週通過運動出一些汗，會讓你感覺特別的痛快，其中選擇跑步最為有效。
健康休閒：
參加一些聚會是非常理想的休閒方式，通過聚會還能擴大你的交際面。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
太專注工作會很勞累，要注重勞逸結合，勤奮的工作和適度的休息都是必要的。
開運飲食：
工作的時候可以吃一些干果、核桃、杏仁等補充自己的能量，抵抗疲勞。
健身保健：
登山是個不錯的健身項目，對鍛鍊你的意志大有幫助。
健康休閒：
吃完飯後去散散步，會讓你一天的勞累都在悠閒中消逝。
處女座
健康指數：★☆☆☆☆
本週你的情緒偏消沉，食慾也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。
開運飲食：
巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。
健身保健：
本週用柔身球進行鍛鍊是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。
健康休閒：
本週閒暇之時可去打打桌球，會讓你在白球與綵球的碰撞中找到快樂。
天秤座
健康指數：★★★☆☆
本週運勢還不錯，身體健康。只是要注意補充水分，易口乾、皮膚乾燥。
開運飲食：
栗子、花生、粟米、紅蘿蔔、冬菇煲湯喝，能補腎益腸增氣、養顏潤膚。
健身保健：
練習漫步機可讓你身心放鬆，改善下肢柔韌性和協調能力，以及各關節穩定性。
健康休閒：
不想出門時，可以約朋友到家中玩玩成語接龍遊戲，在娛樂中增長見識。
天蠍座
健康指數：★★☆☆☆
抵抗力下降，易出現頭暈、頭痛、乏力等症狀，要注意預防各種流行性病毒。
開運飲食：
應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充，如西紅柿、堅果、酸奶等。
健身保健：
練練有氧搏擊，有利於增強體質，為你的健康帶來好運。
健康休閒：
閒暇時如和朋友或戀人出去散散步，會使心情和身體開朗許多，但少去人多的地方。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
本週有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。
開運飲食：
芹菜炒香菇是你本週的開運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健：
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。
健康休閒：
參加戶外集體活動是很好的健康休閒，增進與人的互動，心情愉快。
摩羯座
健康指數：★★★★☆
本週胃口會受氣候的影響而減少進食，但身體機能還是能維持良好的狀態。
開運飲食：
胃口不佳時可多吃帶魚，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值。
健身保健：
在韻律節奏豐富的踢躂舞中尋找你的行動力，會讓你對生活保持喜悅和積極的態度。
健康休閒：
有時間可玩玩棋牌活動，讓你身心得以調試的同時，還有利於保持思維的靈活。
水瓶座
健康指數：★★★☆☆
本週情緒易激動，小心出現失眠、焦慮、煩悶的狀況，應注意調節。
開運飲食：
每天喝一杯牛奶，吃一個西紅柿，能清熱解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身運動能開運，以刺激按摩足部達到健身功效。
健康休閒：
每天抽一些時間看看書，或是澆澆花，可以讓你內心平靜，身心舒暢。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
本週工作壓力較大，不及時宣洩容易對身體造成不利影響，還要注意多休息。
開運飲食：
全麥麵包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，是一種可以吃的抗憂鬱劑。
健身保健：
跆拳道是你本週開運健身運動，在伴隨「嘿、哈」的摔跤聲中釋放心中壓力。
健康休閒：
週末到江邊垂釣，有助於收拾心情、促進思考，還可以降低血壓。
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