白羊座
健康指數：★★★★☆
健康狀況很好，有使不完的精力，病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲！
開運飲食：
為了讓消化更暢通，可吃些燕麥、玉米等粗糧，以免吃得多而造成腸胃壓力。
健身保健：
平衡操是這星期的開運健身項目。在身體拉伸過程中，能促使脊背挺直，更添自信。
健康休閒：
不妨去遊樂場瘋玩吧，在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力，體驗那份純真。
金牛座
健康指數：★★★☆☆
本週你的心境十分開闊，只是連日來繁忙的工作讓你覺得有些疲勞，要注意多休息。
開運飲食：
松子是你本週必備的開運食品，它不僅能消除疲勞，還能幫助氣血循環。
健身保健：
每天抽空蹲樁，有助於緩解肌肉的緊張，減輕疲勞感。
健康休閒：
假期不妨去野外郊遊，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆
稍微運動一下就會感到全身痠痛，所以平日要適當的活動筋骨才行。
開運飲食：
運動後吃一根香蕉可補充能量，還能防止肌肉抽筋。
健身保健：
清晨打打太極拳，可舒經活絡、調和氣血、強經壯骨，讓你整天都精力充沛。
健康休閒：
閒暇時帶上相機，到公園或者田園裡拍下動人的美景，存儲美好的記憶。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
身體機能正常，但太過痴迷於某一項事情，很容易讓自己熬夜，次日將會出現精神疲勞。
開運飲食：
本週可多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素和纖維素，將對你的身體有很大的助益。
健身保健：
長時間維持坐姿，會讓你的腰部有痠痛感，可適時進行伸展操，活動全身筋骨。
健康休閒：
假日可攜同家人到動物園觀賞可愛的動物，一家其樂融融的感覺將倍感溫馨。
獅子座
健康指數：★★★★★
本週的你無憂無慮，心情暢快，也不用擔心健康會出現任何問題。
開運飲食：
粥易消化有營養是你本週的飲食佳品，特別是杏仁糯米粥還有健脾開胃，益智補腦的功效。
健身保健：
本週一有空不妨跟隨動感的音樂節奏，進行有氧搏擊，可鍛鍊你腰與腹部的力量。
健康休閒：
逛街雖然是最普通的休閒方式，但本週你在購物的過程中能獲得到極大的滿足。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
身體毒素淤積迅速，要及時進行清熱排毒，以免影響身體機能和皮膚的健康。
開運飲食：
多吃綠豆湯和紅薯，有利於清熱解毒、除濕利尿、排毒排便，是本週保證健康的佳品。
健身保健：
打籃球是你這周的開運運動，不僅能享受大汗淋漓的快感，還能讓體內毒素隨汗液排出。
健康休閒：
有機會可去蒸桑拿，能讓沉重的身體和精神一下子變得輕鬆，也利於排出體內毒素。
天秤座
健康指數：★★☆☆☆
本週你情緒低落，心中容易產生鬱結，應該放寬心，多注意保養。
開運飲食：
黃耳燉鮮奶能為你開運，還有清心安神、滋潤肌膚的功效。
健身保健：
週末去跳跳草裙舞，拋開煩惱，在扭動中釋放你的情感。
健康休閒：
有空的時不妨去沙灘漫步，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。
天蠍座
健康指數：★★★★☆
本週你心境十分平和，身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動，增強身體體質。
開運飲食：
核桃仁是你本週的開運食品，能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。
健身保健：
假期去練練跆拳道，不僅能增強體質，還能起到防身的作用。
健康休閒：
每天早上進行慢跑，在放鬆肌肉的同時，還能舒緩你的心情。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
苦悶的情緒喜歡壓抑在心裡，這樣會對身體造成不利影響，有什麼不滿應該發洩出來。
開運飲食：
感覺疲勞時可食用一些松子，能為你消除疲勞，幫助氣血循環。
健身保健：
本週可選用擴胸訓練器來鍛鍊胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休閒：
忙碌過後不妨和朋友去打幾局檯球，能快速讓神經獲得放鬆。
摩羯座
健康指數：★★★★☆
身體狀況良好，不過要注意勤通風、勤洗手，以防流感入侵。
開運飲食：
本週獼猴桃、葡萄是你的開運食品，能起到滋養美膚的作用。
健身保健：
去健身房跳健美操，不僅能保持體形，還可增強體質。
健康休閒：
有空不妨與長輩下下象棋，調節神經，益腦健腦。
水瓶座
健康指數：★★★★☆
新陳代謝系統運轉良好，會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。
開運飲食：
西瓜能補充人體水分的損失，易被皮膚吸收，對你的肌膚能進行防曬、增白。
健身保健：
多用腕部訓練器練練腕部力量，使你避免患上「鼠標手」，增強腕部、手部的靈活度。
健康休閒：
早些起床去爬山，當大口地吸收著山野的空氣，飽覽著腳下的美景，會覺得無限愜意。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
較忙碌的一週，作息顯得沒有規律，要注意腸胃保養，保證睡眠。
開運飲食：
豇豆是你本週的開運食品，有助消化，能增進食慾，健胃補腎。
健身保健：
每天早上練練太極拳，舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閒：
傍晚時分到戶外遛遛狗，或是散散步，可讓你精神抖擻，身心愉快。
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