白羊座
健康指數：★★★★★
精力旺盛，體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜，以免身體發生紊亂。
開運飲食：
隨著活動量增多，水分補充尤為重要，除多喝水，還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。
健身保健：
熱辣、時尚的酒吧舞蹈，會迅速釋放你的激情，讓你自然而然的散發自信和性感。
健康休閒：
閒不下來的話就趁假期進行長途探險，在與世隔絕的環境中會訓練出你的生存技能。
金牛座
健康指數：★★★☆☆
身體安穩，但睡覺時易發夢。晚上應多出去散散步，對睡前的情緒準備會很有幫助。
開運飲食：
睡前食用適量的核桃黑芝麻糊，會有效促進睡眠質量，減輕多夢症。
健身保健：
下班後去打打排球，在減壓的同時，打完後還能促使你迅速入睡。
健康休閒：
在家放些音樂，打理打理花草，看著自己勞動的成果，會讓你有不可言喻的美妙感。
雙子座
健康指數：★★★★☆
身體健康，心情愉快的一週，與家人的交流頻繁，內心充滿幸福感。
開運飲食：
杏仁糯米粥是你本週的開運飲食，可以健脾開胃，益智補腦。
健身保健：
練習普拉提能為你帶來好運，在健身中享受一份平靜，讓身心和諧。
健康休閒：
踢毽子能給你帶來美麗心情。在娛樂中讓全身都動起來，加強身體靈活度。
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巨蟹座
健康指數：★★☆☆☆
生活規律會受到小事件的干擾，對身體和精神上造成影響，應及時進行調整。
開運飲食：
多吃姜能抗衰老、除斑，對因工作需要而致使生活不規律的人大有助益。
健身保健：
和愛人或朋友去報交誼舞班，不僅陶冶情操，還會讓你們的感情更加密切。
健康休閒：
在家種種花草，不僅會讓你的情緒得到愉悅，還會使你呼吸到新鮮的空氣。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
雖不會有大病大痛，可若長期高壓工作，也會把人累垮的，千萬記得要勞逸結合!
開運飲食：
為維持血糖的穩定，使得身體有能量對抗壓力，勞作時可吃些巧克力或甜點。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧運動，如瑜伽、慢跑，會促進血液循環，提升精神。
健康休閒：
多做按摩，有利於血液循環及肌肉舒展，會讓你的身心得以舒暢。
處女座
健康指數：★★★☆☆
健康狀況一般，不會有大病狀來襲，不過要注意保持皮膚清潔，及時補水。
開運飲食：
本週要多吃的就是補水食物，如梨、大豆、蓮藕等，這對肌膚和身體都非常有益。
健身保健：
晚上邀朋友打羽毛球或網球，不但會舒緩白天的壓力，還能提高睡眠質量。
健康休閒：
有著平穩的情緒，最適合的就是去圖書館看看書，會讓你覺得充實許多。
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天秤座
健康指數：★★☆☆☆
精神不佳，容易將消極情緒帶到工作學習當中，適當的吃一些甜食能讓心情好很多。
開運飲食：
巧克力中含有大量對人體有益助的化學元素，能緩解情緒，使你的心情變得舒暢。
健身保健：
健身可選擇調劑情緒的恰恰舞，活潑的節奏，俏皮的舞步，能讓你立刻變得精神起來。
健康休閒：
到劇院看話劇是你本週的最佳休閒選擇，精彩的演藝，能帶給你賞心悅目的快感。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆
壓力較大的一週，常感頭暈眼花。要安排好作息，適當進補。
開運飲食：
蘿蔔、白菜是你本週的開運食品。有助消食化痰、健脾化滯、潤燥明目。
健身保健：
練習保齡球能給你帶來好運。既能給你身體上的鍛鍊，又能增強意志。
健康休閒：
閒來無事就喂餵魚吧，在休閒中養生，感受生命的美好，大自然的和諧。
射手座
健康指數：★☆☆☆☆
本週情緒波動較大，身體抵抗力較弱，應該多加強鍛鍊，增強免疫力。
開運飲食：
小雞燉蘑菇可以增強你的免疫力，是你本週的最佳開運食品。
健身保健：
防身術是你本週的開運健身法，既可以防身，又可以鍛鍊身體。
健康休閒：
休息的時候可以練習瑜伽，不但可以修身，而且可以促進血液循環，利於睡眠。
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摩羯座
健康指數：★★☆☆☆
本週你逞強好勝的一面突顯，這樣很容易讓自己的身心也變得疲憊。
開運飲食：
本週在飲食上要注意能量的加強，藍莓含大量的抗氧化物質，有增強抵抗力的功效。
健身保健：
本週你需要加強腿部的鍛鍊，健步器能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閒：
較安靜悠閒的休閒方式比較適合本週的你，如去看電影、看畫展都是不錯的選擇。
水瓶座
健康指數：★☆☆☆☆
本週的你比較懶惰，很容易就忽略了個人衛生，小心病菌隨時侵入身體。
開運飲食：
本週在飲食上要注意衛生性，最好不要吃街邊的東西，以免引起腸胃的不適。
健身保健：
臂力器是你本週的開運健身運動。可鍛鍊肌肉力量及爆發力，訓練手臂曲線、減少贅肉。
健康休閒：
釣魚是一項休養生息的休閒方式，本週很適合你，只要能靜下心來必然能釣到大魚。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
樂觀積極的一週，心態也較平和，身心健康，閒暇之時可研究養生之道。
開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運。既能補心安神，益脾開胃，又能潤膚美容。
健身保健：
爵士舞能給你帶來好運，在練習時可以釋放激情與活力，給肌膚減壓。
健康休閒：
本週可多安排室內活動，看看戲劇、小說等，都是很好的休閒。
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